晴報專欄：心晴百態 11/07/2024
作者: 楊健恩 • 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
38歲的陳小姐，4年前確診專注力不足過度活躍症；確診後，這幾年來她陸續告知親友她的診斷，通常的反應是：「我本來就知道你有！」然後告訴她有什麼與別不同的地方：從小坐不定、衝動常打斷對話、東西七零八落、常遺失個人物品等等。「我從不察覺有什麼問題，聽他們的描述，好像我是野生的猴子一般。」陳小姐有點無奈的道。
專注力不足過度活躍症的發生率是5%，即100個小孩入面有5個患不同程度的專注力不足過度活躍症，尤以男孩居多----每兩個男孩確診才有一個女孩確診，而女孩較多單患專注力不足而沒有過度活躍的徵狀。童年時沒有得到診斷的陳小姐，慶幸獲得家人的支持，雖然沒有學校的調適協助，但仍勉強維持學業，得到不錯的事業發展；但生活終究屢感吃力：「我真的很怕衣櫃要換季，通常我的家會陷在衫海好一段日子才恢復正常。」
專注力不足過度活躍症乃發展障礙，即不同年紀及成長階段會顯現不同的徵狀，譬如小時候坐不定的，長大後可能久坐的能力提升，但因為組織能力缺損而生活雜亂無章而衍生種種壓力，因此更易患情緒問題。
近年外國學者提倡神經多元理論(Neurodiversity Approach)，鼓勵大眾看到發展障礙背後的長處：充滿活力及運動細胞、具急材、能高度專注在感興趣的事情上、熱愛社交生活、擅於表達想法、超越傳統的思維等等。我告訴陳小姐以上觀點，她報我一個微笑：「聽落我好似唔係真係咁唔正常。」
不必標籤自己，如實的看到自己的強弱項，你可能會發現，人生從來都可以由自己定義。
Photo credit: ESOFT Lifelong Learning
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