走出重覆無效的人生軌跡,滿足核心需要。

為人「隨和」、容易相處、agreeable本來沒甚麼不好；同時，表現「貼心」，經常注意人家的需要和動機，也是讓人喜愛的特質。只是，當一個人過分把與人相處時的焦點放在對方身上，或是對方怎樣看自己，他的人際關係就很容易充滿壓力，也很難拒絕（say no）他人的要求。...

信報專欄 : 心之旅程 9-1-2024 作者 : 註冊臨床心理學家吳崇欣 作為臨床心理學家，我的專業是去不斷聆聽他人的故事，然後，找出最好的方法協助他，讓他成為更好或少受一點苦的自己。 私人執業意味着個案包括不同背景、階層和種族，加上近年移居倫敦，網上面見愈來愈多，個案更...

囚牢裡有自由  名為「善待自己」 「我憑甚麼去要求自己該比他人過得更順遂啊？」我的個案曾經這樣跟我說。他非常有同理心和大愛,同時患有重度抑鬱。 作為臨床心理學家，我的專業就是去不斷聆聽他人的故事，然後，找出最好的方法去協助他，成為更好的，或少受一點苦的自己。...