「你聽我說」
信報專欄: 心之旅程 15-11-2022 撰文: 吳崇欣 註冊臨床心理學家 我面見了軒已超過半年,經常被要求的是「你聽我說……」 軒可以不斷重覆描述他的失意,試考不好,無法升職;和同事關係不佳,上班總是害怕跟人聯繫,會盡量低頭不望別人。...
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Oct 26, 2022
媽媽的童年陰影
撰文: 楊健恩 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家 欄名: 心晴百態 她初為人母，身邊人都說她過分緊張女兒。當女兒上幼稚園時，有分離焦慮的竟是她而不是她女兒，終於逼得她要正視自己的情緒問題。 「我好像能懂你想好好保護孩子的心情，但你的擔憂已經超過一般程度了，有沒有想過是甚...
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Oct 25, 2022
控制感是甚麼一會事?
信報: 心之旅程 25-10-2022 作者: 吳崇欣 註冊臨床心理學家 當我們的自身(self-identity)和他人分不開,我們就很難感到有控制感。我的快樂倘約很大程度建基於你的快樂,那麼我就會覺對你的不快樂很敏感,甚至心生抗拒,會為你的不快樂而生氣:「你幹嗎還不滿足...
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Oct 23, 2022
以為能掌控的厭食症
信報: 心之旅程 21-6-2021 作者: 吳崇欣 註冊臨床心理學家 女孩來到我的診所時，體重才36公斤左右，非常瘦弱， 身高體重指數（BMI）更低於15。醫生轉介信上說她患有厭食症， 15歲時第一次病發，其後康復，卻在 17歲時復發，至今已近一年。...
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Oct 11, 2022
討好是怎樣的一回事?
原文: 信報 11-10-2022 作者: 吳崇欣 珊創傷後壓力症開始減退了,抑鬱的情況就開始襲來。 每次會面,要理解珊的抑鬱程度是很困難的,她總是會把東西說得輕輕的,有時光是逐個抑鬱徵狀查問,已經花了半天,一節時間不長,剩下可以做的已不多。...
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Sep 27, 2022
厭食症
信報專欄：11-10-2022 作者：吳崇欣 註冊臨床心理學家 K來時身體明顯非常瘦， 但她不以為然。我第一次見她， 是在媽媽半推半就之下來的， 她有很強烈的抗拒心， 第一次見面時很多東西都是媽媽在回答，她只是一臉不屑地坐著。...
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Sep 19, 2022
抑鬱症的果實
信報專欄: 心之旅程 20-9-2022 生進來時笑容满面,談著他學沖咖啡的心得。 「我最近在學拉花, 那真是好玩極了。」他說時眉飛色舞,動作多多。 「那是你最近覺得快樂的事嗎?」我追問,因為那是他的「功課」。 「其實更多是感恩。如果我沒有患過抑鬱症,...
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Aug 30, 2022
煤氣燈效應Gaslighting
信報：心之旅程 29-8-2022 心來諮商時說,她的精神科醫生說她沒甚麼事,但可以找心理學家談談。因為她近來睡不好。 心打扮精緻,身型很瘦削, 有點弱不禁風。她婚後沒有工作,也沒有子女,她說她很少朋友,近來生活也如常,談不上有甚麼大壓力事件讓她睡不好。然後,她很快地拋下幾...
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Aug 9, 2022
<<失業的挑戰>> 9/8/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 志因為抑鬱而前來求診的;人生工作了三十載,第一次失去工作,他萬念俱灰。太太實在沒辦法,只好帶他來求診。 中年失業不如意,是人之常情,但也不一定會患抑鬱。志不明白為甚麼自己那麼「無用」,抑鬱症,是另一個標籤,標志著他的失敗。...
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Aug 2, 2022
<<邊緣人格障礙 (二)>> 2/8/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 珊剛考進了心儀大學唸碩士,卻來到了我面前。她說精神科醫生叫她來見我的,因為她有邊緣人格障礙。 很多人會被這些病名嚇壞了,或是覺得自己自始矮了一截,被標籤了;但珊不同,她一知道了的心情是:「舒一口氣!我終於明白自己的情況了。」...
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Jul 5, 2022
<<糾纏不清>> 5-7-2022
原文來自：信報專欄 — 心之旅程 敏因為暴食症而來求診，很多人以為暴食的人都應該很胖，事實不然，很多時他們其實體型中等、看不出來。敏就是這樣的。她甚至是個很吸引人的女生，從衣著上猜得到，她是同性戀者。 她患了暴食症已經四年了，斷續地面見過不同的醫生和心理學家，情況時好時壞。...
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Jun 30, 2022
<<患柏金遜仍堅持駕車>> 30/6/2022
伯伯今年70歲，患有柏金遜症，活動能力逐漸轉弱，但是他仍然堅持駕車，家人苦勸無效，最終帶他來到我面前。 他太太焦急地報告病況，伯伯卻一臉置身事外。於是我請太太到外面等，讓我單獨跟伯伯談談。 「你太太好焦急呀。」我如實描述。...
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Jun 21, 2022
<<甚麼是死亡焦慮?>> 21/6/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 芝因為疑病症前來。她常擔心自己患有絕症,和大部份疑病症的病人一樣,她經常上網查看絕症的病徵,也常看專科醫生,而且對於所有不確定的事情,都感到焦慮。 所以她活得有規有矩。日子最好是能預期的,連每周未去的餐廳都不出三間,點的來去都是那三道菜,因...
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Jun 7, 2022
<<強迫症與屈從討好(Subjugation)>> 7/6/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 在診所裡見過不少強迫症病人，康卻是不易看出來的一個。他年青、隨和、風趣，雖然也有 很緊張的時候，但整體來說是就是挺自然舒服的。他初來的時候，我心裡很驚訝他有頗嚴重的強迫症。 和很多強迫症的病人一樣，他每天洗手很多次，每次至少兩分鐘，這還不打...
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May 31, 2022
<<情感壓抑的人生 >> 30/5/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 你有感覺過總是覺得自己有問題,難以滿足,卻不明所以嗎? W說她迷失和空虛。她讀商科出身,做市場營銷的工作。 「很正路。」她說。 她在治療室也很難捉摸,會很平淡地談一些經驗,卻流下眼淚,如果問她那是甚麼感覺?她會說一堆形容詞,有時又好像不很貼...
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May 10, 2022
<<創傷連結 (Trauma Bond) >> 10/5/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 每次見K時，他都滿面笑容，自信幽默。見面時我們都會大笑一兩次，讓房外等待的人感到疑惑。有幾次，下一個個案問我:「剛才那個是你的朋友嗎?」 其實，這都是我近來才認識的K。 三年前他剛來，每次都堅持抱著他的背包坐，連做chairwork(個案會...
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Apr 12, 2022
<<強迫型人格障礙>> 12/4/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 G被太太帶到來診所，太太說G有強迫症，可是兩人說著說著，太太哭了，G倒是挺平靜的。 G的強迫症徵狀有點特別，那是一種對身體感覺超敏感的強迫症，它令患者對某種身體感覺都特別專注，而患者需要重覆某些行為，例如抹拭多次、腦裡重溫醫生的說話等，直至...
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Apr 6, 2022
WORKOUT AT HOME HELPS TO RELEASE NEGATIVE EMOTIONS DURING PANDEMIC
Repost from DECATHLON - REGISTERED CLINICAL PSYCHOLOGIST’S SHARING If you do exercise regularly, you'll be aware of the link between...
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Mar 29, 2022
<<疫情下治療強迫症>> 29/3/2022
原文來源: 信報 -- 心之旅程 16歲的S強迫症本來康復得很好,媽媽很開心。疫情來了,實體課變網課,對於同時有專注力不足的S來說,網課讓她更難以專心。S的成績一落千丈,作業交不齊,也無心向學。會面時,她初來時的那份心不在焉的傭懶,又回到我眼前。...
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Mar 18, 2022
<<以平常心抗疫>> 17/3/2022
原文來源: 晴報--心晴百態 之前，每天的確診人數眾多，5萬又5萬，5萬又5萬，下一個可能是自己？ 患有焦慮症的她說︰「恐懼的等待，不如快點中招，然後好好歹歹捱一場，生便生，死也罷，不要像現在繃緊地度過每一天。」 患抑鬱症的他說︰「社會出現變化，疫情未見曙光，遠方更有戰亂，...
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